Δευτέρα, 22 Δεκεμβρίου 2014
radio
υγεία


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ...
Νιώθετε πως ξεχνάτε πράγματα και δεν θυμάστε εύκολα ...
Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάθε άνθρωπος ...
Το παρεξηγημένο και υποτιμημένο –είναι η ...
Η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού τουλάχιστον για ...
Μήπως είστε οπαδοί της σωστής διατροφής σε υπερβολικό ...

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ...
Τα μωρά έχουν μόνο μία πηγή τροφής - εσάς. Κατά τη...
Θυμάμαι πως οι πιο όμορφες στιγμές της βραδιάς ήταν...
Η Υβόννη Μπόσνιακ διανύει μια από τις πιο ωραίες...
H εξάχρονη κόρη μου έπεσε κατά τη διάρκεια των...


Συμβουλές Υγείας

Πως να αντιμετωπίσετε τη διάρροια


diarroia_386

Πρόκειται για μια ενοχλητική μεν αλλά προσωρινή κατάσταση, δεν αποκλείεται όμως το ενδεχόμενο να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα ή ακόμα και να υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας νόσου.

Διάρροια είναι η αυξημένη ρευστότητα ή η μειωμένη πυκνότητα των κοπράνων που συχνά συνοδεύεται από αυξημένο αριθμό κενώσεων και όγκο κοπράνων και μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Οξεία διάρροια ορίζεται αυτή που διαρκεί λιγότερο από τρεις εβδομάδες, ενώ χρόνια αυτή που διαρκεί περισσότερο από αυτό το διάστημα. Τα πιο συχνά αίτια διαρροιών είναι τα λοιμώδη, που προκαλούν γαστρεντερίτιδες και οφείλονται σε ιούς, μικρόβια ή παράσιτα που εισβάλλουν στον οργανισμό, κυρίως μέσω της τροφής και του νερού. Υπάρχουν ωστόσο και διάρροιες οι οποίες οφείλονται σε άλλα νοσήματα, όπως τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, σύνδρομα δυσαπορρόφησης, ενδοκρινικά αίτια ή σε παρενέργειες φαρμάκων.

Αντιμετώπιση στο σπίτι
Οι πιο συχνές γαστρεντερίτιδες οφείλονται σε κάποιο ιό και, αφού κάνουν τον κύκλο τους, υποχωρούν σε 2-3 μέρες. Σε αυτές τις περιπτώσεις και εφόσον η διάρροια δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ωστόσο, για άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες (βρέφη, ηλικιωμένοι, ασθενείς) καλό είναι να ζητείται η συμβουλή του γιατρού.

Οδηγίες
1. Καταναλώστε στερεά τροφή (ρύζι, κοτόπουλο, λευκό κρέας, ζυμαρικά, πατάτα βραστή).
2. Πιείτε πολλά υγρά (νερό, τσάι και χαμομήλι) για ενυδάτωση του οργανισμού
(η διάρροια μπορεί να προκαλέσει απώλεια ηλεκτρολυτών και αφυδάτωση).
3. Αλατίστε ελαφρά τις τροφές σας. Το αλάτι περιέχει κάλιο και νάτριο που βοηθούν στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών.
4. Απαγορεύονται το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ο καφές, τα φρούτα και τα λαχανικά, γιατί αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου.
5. Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται σε όσους έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, αφού υπάρχει το ενδεχόμενο να ζαλιστούν λόγω της επιδείνωσης της υπότασης.
6. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση της διάρροιας χωρίς τη συμβουλή γιατρού αντενδείκνυται.
7. Απευθυνθείτε στον γιατρό αν η διάρροια διαρκεί πάνω από 2-3 μέρες ή/και συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, πόνο στην κοιλιά, ζάλη ή αίμα στα κόπρανα.


Της Έφης Τσιβίκα

Με τη συνεργασία του Κωνσταντίνου Γ. Τερζή, γαστρεντερολόγου, επιστημονικού συνεργάτη του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών



Home Υγεία Προσθήκη στα αγαπημένα Εκτύπωσέ το Στείλτο σε φίλο

Bookmark and Share