Τετάρτη, 30 Ιουλίου 2014
radio
Είσαστε εδώ:


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ...

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ...
...
...
...
...
...


Fitness

Καρδιά εκτός ρυθμού


heart-386

Σίγουρα σε κάποια χαρά ή λύπη, σε στιγμές άγχους ή απλώς ενώ τρέχατε να προλάβετε το λεωφορείο, νιώσατε την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα και δυνατά. Τι θεωρείται όμως φυσιολογικό και τι πρέπει να προσέξουμε όσον αφορά στην «ταχύτητά» της;

Oι παλμοί της καρδιάς ενός υγιούς ενήλικα κυμαίνονται από 70-90 το λεπτό και κάθε απόκλιση μέσα σε αυτά τα όρια θεωρείται απολύτως φυσιολογική*. Όταν τρέχουμε, για παράδειγμα, οι μύες και τα υπόλοιπα όργανά μας χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο και αίμα, με αποτέλεσμα η καρδιά μας να λειτουργεί πιο γρήγορα για να αντεπεξέλθει και οι παλμοί της να κυμαίνονται πάνω από τα όρια. Τέτοιου είδους αποκλίσεις ωστόσο είναι φυσιολογικές. Αν όμως, ενώ βρισκόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας, οι σφυγμοί μας είναι εκτός των φυσιολογικών ορίων, ίσως υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο που πρέπει να εξετάσουμε.

* Οι αριθμοί των φυσιολογικών σφυγμών που δίνονται αντιστοιχούν σε ενηλίκους, αφού τα παιδιά έχουν περισσότερους σφυγμούς.

Ταχυκαρδία Ή Αρρυθμία;
Η ταχυκαρδία (ή ταχυπαλμία) και η αρρυθμία είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις. Συγκεκριμένα, ταχυπαλμία θεωρείται όταν η καρδιά μας χτυπά γρήγορα αλλά με κανονικό / τακτικό ρυθμό, ενώ αρρυθμία έχουμε όταν η καρδιά μας χτυπάει γρήγορα μεν αλλά με ακανόνιστο / άτακτο ρυθμό. Πολλοί μάλιστα περιγράφουν τις αρρυθμίες σαν ένα αίσθημα κενού ή «φτερούγισμα».

Η πιο «αθώα» ταχυκαρδία είναι η φλεβοκομβική, όταν δηλαδή η καρδιακή συχνότητα υπερβαίνει τους 100 παλμούς ανά λεπτό και μπορεί να φτάνει μέχρι και τους 160 για τους ενήλικες και τους 200 για τα παιδιά. Γενικότερα όμως, αν κάποιος έχει πολλές ή έντονες ταχυπαλμίες οι οποίες δεν οφείλονται σε κάποιο φυσιολογικό αίτιο –για παράδειγμα σε σωματική άσκηση– και επιμένουν, καλό θα ήταν να εξεταστεί από κάποιον ειδικό καρδιολόγο ώστε να αποκλειστεί το ενδεχόμενο κάποιας παθολογικής αιτίας.

Οι αρρυθμίες γενικά δεν θεωρούνται φυσιολογικές. Υπάρχουν οι «αθώες» και οι πιο επικίνδυνες. Η πιο συχνή μορφή είναι οι έκτακτες κοιλιακές συστολές, κατά τις οποίες το αίσθημα των παλμών έχει μεγάλη διάρκεια ενώ αρχίζει και σταματά απότομα. Οι έκτακτες κοιλιακές συστολές, που συνήθως οφείλονται σε κάποια πάθηση της καρδιάς, είναι άφθονες και αυξάνονται με τη σωματική κόπωση. Αν αυτό το αίσθημα παρουσιάζεται συχνά με αυξανόμενη διάρκεια, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο, καθώς μπορεί να μην είναι αθώο.

Αίτια
Γενικά οι ταχυπαλμίες και οι αρρυθμίες εκδηλώνονται συνηθέστερα στις γυναίκες, ενώ η πιο συνηθισμένη αιτία τους είναι το άγχος. Άλλες πιθανές αιτίες, «αθώες» ή παθολογικές, μπορεί να είναι οι εξής:
• Η σωματική άσκηση.
• Οι συγκινησιακές καταστάσεις.
• Το άγχος και το στρες.
• Οι νευροφυτικές διαταραχές.
• Ο πυρετός.
• Η μεγάλη κόπωση.
• Το κάπνισμα και η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ.
• H ελλιπής διατροφή.
• Ο υπερθυρεοειδισμός.
• Η αναιμία και η έλλειψη σιδήρου κυρίως στις γυναίκες.
• Η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας (συναντάται συχνότερα στις γυναίκες).
• Η καρδιακή ανεπάρκεια.
• Το έλκος.
• Η χολοκυστοπάθεια (δημιουργία πέτρας στη χολή).
• Η κολίτιδα.

Ιατρικές εξετάσεις
Παρόλο που συνήθως ο ιατρικός έλεγχος αποβαίνει αρνητικός όσον αφορά σε ανησυχητικά παθολογικά αίτια, κάποιος με συχνές κρίσεις ταχυπαλμίας ή αρρυθμίες καλό είναι να υποβληθεί στις παρακάτω απλές ιατρικές εξετάσεις ώστε να αποκλειστεί το ενδεχόμενο κάποιας σοβαρής κατάστασης:
• Καρδιογράφημα και υπερηχογράφημα καρδιάς - TRIPLEX.
• Τεστ κοπώσεως.
• Εικοσιτετράωρη καταγραφή του καρδιακού ρυθμού - HOLTER.
• Γενικές εξετάσεις αίματος.
• Έλεγχος του θυρεοειδούς με εξετάσεις αίματος και υπερηχογράφημα.

Χρήσιμες συμβουλές
Αν πάσχετε από ταχυπαλμίες ή αρρυθμίες, είναι χρήσιμο:
• να διακόψετε το κάπνισμα.
• να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καφέ, τσαγιού ή αλκοόλ.
• να τρέφεστε υγιεινά, περιορίζοντας τη λήψη αλατιού και ζάχαρης.
• να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες για να αποφύγετε την παχυσαρκία.
• να αθλείστε περισσότερο.
• να αποφεύγετε ό,τι σας δημιουργεί άγχος.

Της Φαίης Ευθυμίου

Με τη συνεργασία του Θεόδωρου Κόκκοτα, Ειδικού Καρδιολόγου



Home Προσθήκη στα αγαπημένα Εκτύπωσέ το Στείλτο σε φίλο

Bookmark and Share