Οι ερευνητές αποδίδουν το άγχος αυτό στις μη ρεαλιστικές σκηνές σεξ που παρουσιάζονται κυρίως στο διαδίκτυο, καθώς και στη λανθασμένη άποψη που επικρατεί ότι, αν η γυναίκα δεν έχει οργασμό κάθε φορά που κάνει σεξ, τότε η σεξουαλική της ζωή είναι προβληματική. Η Μπέβερλι Γουάιπελ από το Johns Hopkins University Press μας προτείνει μερικούς απλούς τρόπους για να αποβάλουμε το άγχος από τη σεξουαλική μας ζωή.

1. Μιλήστε με τον σύντροφό σας. Εξηγήστε του γιατί ανησυχείτε και εκφράστε του όλες τις σεξουαλικές σας ανάγκες.

2. Βγάλτε από το μυαλό σας τη «γραμμή τερματισμού». Αν σκέφτεστε μόνο την κορύφωση, δεν θα μπορέσετε να απολαύσετε όλη τη διαδικασία.

3. Μην έχετε κύριο σκοπό να γίνετε αντικείμενο πόθου. Αυτό που μετράει είναι να ικανοποιούνται τα συναισθήματά σας και οι πραγματικές σας ανάγκες κατά τη διάρκεια του σεξ.

Της Φλώρενς Τοκατλιάν