Σάββατο, 28 Φεβρουαρίου 2015
radio
fitness


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ...

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ...
Θυμάμαι πως οι πιο όμορφες στιγμές της βραδιάς ήταν...
Αν καταφεύγετε κι εσείς σε απειλές για να συνετίσετε...
Η Σμαράγδα Καρύδη σε πρόσφατη συνέντευξή της στο...
Ένα χαµόγελο µε στραβά δόντια προσδίδει...
Τα μωρά έχουν μόνο μία πηγή τροφής - εσάς. Κατά τη...
Γυμναστική
Γυμναστική στο γραφείο
 Κι όμως! Η καθιστική ζωή όχι μόνο οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους αλλά θέτει σε κίνδυνο και την υγεία μας. Δυστυχώς οι πολλές ώρες στο γραφείο μας οδηγούν σε έναν

Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο;

Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα

Το TRX είναι ένα νέο είδος γυμναστικής το οποίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στο εξωτερικό αλλά

Το αυξημένο βάρος οδηγεί σε αύξηση του λίπους στα μπράτσα και χαλάρωση. Πολλές φορές βέβαια

Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες αλλά βαριέστε να κλείνεστε σε γυμναστήρια μία πολύ καλή λύση

Κάνε συστηματικά τις παρακάτω ασκήσεις και σύντομα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα στην

To γεγονός ότι το σώμα μας με το πέρασμα των χρόνων χάνει την ευλυγισία του είναι κάτι που δεν