Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου 2014
radio
fitness


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ...

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ...
Η Υβόννη Μπόσνιακ διανύει μια από τις πιο ωραίες...
Η Σμαράγδα Καρύδη σε πρόσφατη συνέντευξή της στο...
Η Βίκυ Καγιά σε πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό...
H εξάχρονη κόρη μου έπεσε κατά τη διάρκεια των...
H Μαριέττα Χρουσαλά διανύει μια από τις πιο...
Γυμναστική
Γυμναστική στο γραφείο
 Κι όμως! Η καθιστική ζωή όχι μόνο οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους αλλά θέτει σε κίνδυνο και την υγεία μας. Δυστυχώς οι πολλές ώρες στο γραφείο μας οδηγούν σε έναν

Δεν έχετε το χρόνο αλλά ούτε και την οικονομική δυνατότητα να πηγαίνετε στο γυμναστήριο;

Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα

Το TRX είναι ένα νέο είδος γυμναστικής το οποίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στο εξωτερικό αλλά

Το αυξημένο βάρος οδηγεί σε αύξηση του λίπους στα μπράτσα και χαλάρωση. Πολλές φορές βέβαια

Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες αλλά βαριέστε να κλείνεστε σε γυμναστήρια μία πολύ καλή λύση

Κάνε συστηματικά τις παρακάτω ασκήσεις και σύντομα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα στην

To γεγονός ότι το σώμα μας με το πέρασμα των χρόνων χάνει την ευλυγισία του είναι κάτι που δεν